Gestalt-Thérapie

Le nom Gestalt, d’origine allemande, interpelle. Il vient du verbe gestalten signifiant « mettre en forme, donner une structure signifiante ». 

La Gestalt-thérapie s’intéresse à la manière dont l’être humain donne forme à son existence. Une psychothérapie gestaltiste va regarder non seulement le côté intrapsychique de l’individu mais plus précisément sa façon d’être impacté, d’interagir avec l’Autre, l’extérieur, tous ses environnements : personnels, professionnels et sociaux. La Gestalt-thérapie ne vise pas simplement à expliquer les origines de nos difficultés, mais à expérimenter des pistes de solutions nouvelles : à la recherche d’un savoir pourquoi, elle ajoute le sentir comment, mobilisateur de changement.

Elle considère l’être humain comme un organisme indissociable de son environnement : « Pour vivre je dois être au contact du dissemblable, de la nouveauté, de l’autre que moi-même, je dois me l’approprier, l’assimiler/le transformer, ce qui va contribuer à mon développement, à ma croissance. Je suis autant capable de me soumettre à l’influence de l’environnement que d’en être le transformateur. » Elle intègre les dimensions sensorielles, affectives, intellectuelles, sociales et spirituelles de l’être humain. Elle favorise le dialogue constant entre pensées, émotions et sensations corporelles.

Elle met l’accent sur la prise de conscience de l’expérience actuelle (« l’ici et maintenant » qui englobe bien entendu, la résurgence éventuelle d’un vécu ancien) et elle réhabilite le ressenti émotionnel et corporel. Elle favorise un contact authentique avec les autres ainsi qu’une prise de conscience des mécanismes qui nous poussent trop souvent à des conduites répétitives et périmées. Elle met en relief nos processus de blocage et démasque nos évitements, nos peurs et nos inhibitions ainsi que nos illusions.